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“秦健身”第13期:傳統健身法 強身益氣壯筋骨

陜西政協網 發布時間:2022-11-04 17:30 【字體:

本期視頻

強身益氣壯筋骨

傳統健身法動作舒緩

在核心收緊的前提下

靈活徐緩的運動肢體

安全性較高

調理身心的效果明顯

傳統健身功法歷史悠久

通過呼吸調節、身心放松、

圓滑徐緩的有節律的動作進行鍛煉

達到健身祛病的目的

比較有代表性的有導引養生功法、五禽戲、

八段錦、太極拳等。

“秦健身”第13期

《強身益氣壯筋骨》 送給您


來源:政協陜西省委員會辦公廳 編輯:郭長財
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抵在公车上蹂躏跪趴NP
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